Jaki powinien być puls? Tabela norm dla dzieci i dorosłych (2024)

Prawidłowy puls serca i ciśnienie krwi różnią się wzależności od wieku. Tętno może być też specyficzne dla konkretnego człowieka.Jednak da się określić, kiedy przekraczamy normę. Nieprawidłowe bicie sercajest ważnym miernikiem ogólnej kondycji i stanu zdrowia. Jeżeli zbyt długo mamyza niskie lub za wysokie tętno, to może prowadzić do poważnych schorzeń.Dlatego warto wiedzieć jaka jest norma i jak ją odzyskać w razie zaburzeń.

Jeśli szukasz więcej porad i informacji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły ozdrowiu.

Jaki jest prawidłowy puls?

Norma u dziecka i u dorosłego

Szukając odpowiedzi na to jakijest normalny puls możemy trafić na różne, czasem sprzeczne informacje.Optymalne tętno nie oznacza, że zawsze nasze serce powinno bić z tą samąprędkością. U zdrowego człowieka serce przyspiesza w momentach podniecenia iekscytacji czy przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Całkiem zdrowa osoba możeteż zmusić serce do szybszego bicia w wyniku zażytych substancji np. kofeinylub alkoholu, ale też nielegalnych używek. Jeżeli poczuliśmy przyspieszenietętna po wypiciu mocnej kawy, to nic strasznego. Najwyżej warto pomyśleć oograniczeniu kofeiny. Groźniejsza jest sytuacja, w której puls człowieka malejelub wzrasta niespodziewanie i nie wraca do normy podczas spoczynku. Może tooznaczać nieprawidłowe funkcjonowanie samego serca lub innych organówodpowiedzialnych za prawidłowy przepływ krwi. W porównaniu z prawidłowym pulsemserca zaburzony może być trudniejszy do wyczucia. Dalej wyjaśniamy z czego tomoże wynikać.

U dziecka dużo częściej dochodzido zmiany szybkości i natężenia pulsu. Młody, zdrowy organizm pozwala częściejna większy wysiłek fizyczny. Po zmęczeniu serca, kiedy bije bardzo szybko możenastąpić spowolnienie lekko poniżej wyznaczonej normy. Tabela w dalszej częściporadnika przedstawia jaki jest prawidłowy puls dla różnych grup wiekowych.

Tabela norm

Jak korzystać z tabeli? Norma topuls jaki ma większość ludzi w danym wieku w stanie spoczynku. Jeżeli mieściszsię między przeciętną a dobrą kondycją, to nie ma powodów do niepokoju.Pamiętaj, żeby wziąć pod uwagę również płeć osoby mierzonej. Oznakowania „K” i„M” oznaczają odpowiednio kobietę i mężczyznę. Liczby oznaczają ilość uderzeńserca na minutę.

Norma u dzieci i młodzieży

• niemowlęta – 130
• dzieci – 100
• młodzież – 85

Jak widać u dziecka bicie sercajest szybsze niż u dorosłego. Dlatego nie należy się martwić niecoprzyspieszonym tętnem u malucha. W tym przypadku właściwy puls będzie napoziomie, który u osoby dorosłej oznaczałby chorobę serca. Sprawdź także ten artykułz tabelą prawidłowego ciśnienia.

Co oznacza nieprawidłowy puls człowieka?

Zbyt wolny puls

Zwykle wykrycie zbyt wysokiegotętna jest powodem do niepokoju. Jednak zdarzają się sytuacje, w których pulsjest za niski. Powolnemu biciu serca nadano w medycynie określenie bradykardia.Mówimy o niej w momencie pojawienia się pulsu człowieka poniżej 50 uderzeń naminutę. W rzadkich przypadkach zdarza się, że stan takiej osoby jest dobry.Zwłaszcza jeżeli funkcjonuje ona normalnie nawet przy 40 uderzeniach serca naminutę. Jednak dla większości ten stan jest patologiczny. Mogą mu towarzyszyćmroczki w oczach, osłabienie, zawroty głowy, brak energii, a nawet utratyprzytomności. Charakterystyczne jest to, że puls nie dobija do normy nawet przywysiłku fizycznym czy stresie.

Bradykardia może być spowodowananadciśnieniem, a także niedoczynnością tarczycy, zaburzeniami elektrolitowymiczy chorobami serca. Mogą ją wywołać również niektóre leki.

Zanim lekarz podejmie się leczeniamusi sprawdzić inne symptomy oraz ustalić jaki jest prawidłowy puls dla danejosoby. W tym celu poddaje się pacjenta obserwacji. Jeżeli bradykardia wystąpiłanagle, to wiadomo, że trzeba pomóc, najpierw ustalając przyczynę.

Za wysokie tętno

Istnieje wiele przyczyn zawysokiego tętna. Jak podano w tabeli może to być po prostu słaba kondycja.Wówczas puls człowieka przekracza tylko nieznacznie normę. Niepokojący powinienbyć fakt, że wysokie tętno utrzymuje się nawet w stanie spoczynku. Czasamimożna łatwo połączyć je z niedoborem ruchu, nieprawidłową dietą i nadwagą.Jednak w przypadku gdy u dorosłego człowieka puls przekracza stale 85 uderzeńserca na minutę (a u dziecka 120), trzeba wykluczyć inne czynniki.

Jeżeli nie prowadziliśmy dłuższychobserwacji, to dobrym sposobem ustalenia przyczyn jest zmierzenie ciśnienia iwłaściwości pulsu. Puls ma bowiem nie tylko zróżnicowaną prędkość, ale siłę,częstotliwość i rytm. Silny, równomierny puls u dorosłego człowieka, jeślilekko przyspieszony może po prostu oznaczać, że ma silne serce. Chociaż w tymprzypadku najczęściej będzie nieco wolniejszy od normalnego pulsu. Bardziejniepokojące jest skaczące lub nieprawidłowe ciśnienie oraz nierówny, słaby lubzbyt mocny puls.

Przyczyny zbyt wysokiego pulsumogą być bardzo różne: za wysokie ciśnienie, za niskie lub szybko opadająceciśnienie, stres różnego pochodzenia, wysoka gorączka, za niski cukier we krwi,niedotlenienie krwi. Oczywiście jego przyczyną bywa też stosowanie używek, oczym pisaliśmy wcześniej.

Jeżeli długotrwale nie możemyodzyskać prawidłowego pulsu serca, to samo zaburzenie może wpłynąć na dalszepogarszanie zdrowia.

Przekaż dalej